私は食事とか食べ物にはかなり気を使う方です。なぜなら身体は口から入れる物(食べ物・飲み物)以外では作ることが出来ないからです。私は就寝前に生卵2個に酢を混ぜたものをそのまま飲んでいます。 脳の栄養で最も大切なのはタンパク質なので、その場合は…
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